Tips2 Dalam Penyususan Ibu

Salam bersiaran.. Hahahaha...

Pg ni x sempat nak menjengah blog @ fb. Kepala pening, anak2 plak awal2 pg dh bgn.

What to do. T/jawab sbg ibu harus dilaksanakan. Anak2 perlu didulukan.. :)

Okey, just want to share this tips with all.

Thanks to Kak Yong atas tips yg sgt berguna nie. Hurm, kena pratikkan bg memastikan Alif mendapat bekalan susu yg mencukupi.

Antara tips dlm penyusuan ibu yg diamalkan oleh Kak Yong ialah :

1. Minum air 1 cawan sebelum dan selepas menyusukan baby.. Ini tips yang penting. Kalau tdk mcm mana badan nak stimulate air susu sedangkn air dalam badan tak cukup.

2. Rebus @ minum air halba. Boleh juga gunakan halba campur setiap kali masak kari.

3. Minum susu @ milo panas. Sekurang-kurangnya 1 cawan sehari.

4. Minum soya @ mkn makanan yg berasaskan soya (tempe @ tauhu). Paling kurang seminggu sekali.

5. Daun kucai. Tiap kali masak mee goreng, keateow goreng @ cucur mesti letak kucai.

6. Minum air mata kucing/ longan.

7. Mkn jamu. Tp pastikan dahulu isi kandungan jamu tersebut.

8. Sikap & kemahuan kita. Dalam amalan pemakan, harus konsisten, begitu juga dari segi emosi & motivasi..

Jgn sekali cuba terus nak nmpk hasil. Jgn cpt give up. Dlm bab pemakanan ni, kita kena beri ruang kepada badan kita untuk digest & sesuaikan diri dia.. mana ade ubat 1 kali makan terus menampakkan hasil kan. So, cuba berkali2 baru cakap, cara pemakanan A tu tak sesuai untuk anda.

Ini pulak beberapa info yg saya dpt dr forum2 yg prnh saya baca:

1. Minum air rebusan longan kering & gula batu/ gula melaka (minum sejuk @ panas blh). Sehari 1 cawan.

2. Minum air 100 plus

3. Sup lobak putih campur ayam.

4. Minum air kosong seurang2nya 2 liter sehari

5. Minum air soya, air barli

6. Makan kurma

7. Tambahkan kekerapan masa mengepam. Tiap kali lps susukan baby, perah susu supaya bdn dpt terima mesej utk hasilkan lbh byk susu. Jgn kecewa kalau susu yg diperah x byk. Ingat, tujuan asal adalah utk menambahkn pengeluaran susu.

8. Bgn pada pukul 3 @ 5 pg utk perah susu. Ini adalah krn ada kajian menyatakan susu byk terhasil pd waktu pg.

*Dr semasa ke semasa saya akan cuba update kalau ada lg info tambahan yg saya dpt. :)